“我其實很訝異吃了10年的鈣片,最後還是骨鬆了…” 一則來自臨床的真實案例,因骨折而發現早已骨質疏鬆多年,一問之下有長期吃鈣片的習慣,沒想到效果好像跟想像中的不一樣。 “預防骨鬆不能只吃鈣,還要搭配維生素D3才正確!” 難道只吃鈣片是不夠的?一定要搭配維生素D3嗎?還是有其他更全面的「灌鈣」方式呢?
關於「益生菌」相信大家都不陌生它是整腸健胃的好幫手,但益生菌也是有分等級的,而益生菌的功能性則是從發酵養菌開始,那什麼樣的菌對人體最有好處呢?今天營養師就介紹超級菌種克弗爾粒!
克弗爾功效有哪些?六大健康效益「促進腸道健康、對抗壞菌、強壯骨骼、肌肉健康、穩定血糖、舒緩壓力」功效
想擺脫退化性關節炎困擾!跟著治療師3大訓練動作!
鈣質補充懂多少?鈣骨頭的重要成分,如果長期鈣質攝取不足,會促使骨質流失以滿足身體其他部位對鈣的需求。
關於骨質疏鬆,你知道嗎?50歲以上有近25%的人有骨鬆症狀,而嚴防骨質持續流失則是首要保養任務!
世界衛生組織(WHO)根據人體每日鈣質流失量男性每天流失25-300毫克、女性流失20-275毫克
心臟裝支架不能吃什麼?心臟支架是治療心肌梗塞的重要方針,能助恢復冠狀動脈通暢,保護心肌免受損害。
心肌梗塞能預防嗎?被稱為「無形的殺手」,而心肌梗塞會導致心肌組織缺血、缺氧,最終導致心肌細胞壞死。
120萬人有心臟病?台灣人心臟健康意識大調查,根據調查110年起,在台灣心臟疾病高達120萬人就醫!