預防骨質疏鬆,吃鈣片沒效?專家籲:補充「胜肽」是關鍵

預防骨質疏鬆,吃鈣片沒效?專家籲:補充「胜肽」是關鍵

“我其實很訝異吃了10年的鈣片,最後還是骨鬆了…”

一則來自臨床的真實案例,因骨折而發現早已骨質疏鬆多年,一問之下有長期吃鈣片的習慣,沒想到效果好像跟想像中的不一樣。

“預防骨鬆不能只吃鈣,還要搭配維生素D3才正確!”

難道只吃鈣片是不夠的?一定要搭配維生素D3嗎?還是有其他更全面的「灌鈣」方式呢?

目錄

3步驟看懂吃進身體的鈣,補到哪裡去?!

步驟1:增加鈣吸收–維生素D3不可少

步驟2:運輸鈣的使者–維生素K2很重要
步驟3:抗骨鬆新星–神仙禮物 克弗爾胜肽群

 

3步驟看懂吃進身體的鈣,補到哪裡去?!

步驟1:增加鈣吸收–維生素D3不可少

根據衛生福利部國民健康署資料,若沒有維生素D3協助,腸道對飲食中的鈣吸收率僅10-15%,但若有維生素D3同時下肚,吸收率可增加至3040%。因此增加鈣質吸收「鈣片+維生素D3一起吃」是對的喔!

只是此時進到身體的鈣質只有補到「血鈣」而已,要能真正轉為「骨鈣」還需步驟2!

步驟2:運輸鈣的使者–維生素K2很重要

維生素K2是將鈣質運輸進骨頭的必要營養素,能協助鈣質儲存於骨骼內進而增加骨密度。值得注意的是,國外研究證實,若是單獨補充鈣片、維生素D3或是維生素K2,效果都沒有三者一起吃來得好喔!

步驟3:抗骨鬆新星–神仙禮物 克弗爾胜肽群

克弗爾是一種風靡歐洲國家的常見優酪乳,與國內最大差異是發酵菌源除了乳酸菌外,尚有其他30種以上益菌共生發酵而成,發酵後的營養價值尤以特殊活性胜肽群(即克弗爾胜肽)最為特別,不僅能增加腸道近三倍鈣吸收率,還有扭轉骨鈣代謝速度的神奇功效

國內知名克弗爾領航專家於醫學臨床試驗證實,來自專利的克弗爾胜肽能成功強化樂齡族的骨質代謝及骨密度,此一突破不僅讓骨科醫師、獸醫師為之驚艷,國內乳癌治療團隊權威也建議病友使用克弗爾胜肽,以輔助治療抗癌遇上的骨鬆問題

由此可見,杜絕骨鬆除了基礎營養素一次補足外,別忘了克弗爾胜肽將是一把啟動骨骼年輕化的逆齡金鑰喔! 

參考資料:

  • 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版-維生素 D
  • Randomized Controlled Trial J Bone Miner Res. 2007 Apr;22(4):509-19.

留言區(4)

偉誠
13天前

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