最近常常拉肚子，每天都要跑好幾次廁所，請問造成拉肚子可能的原因有哪些？以前不會有這樣的狀況，另外，如果是腸胃炎的話，這段期間應該避免吃哪些食物才不會更嚴重呢？
近期開始聽朋友們的建議進行168斷食，進行了幾天感覺到有點容易頭暈，但體重也沒有明顯下滑，因此想詢問168斷食是否依照體質而異？
我最近在戒碳水，雖然油脂和纖維攝取還算正常，但卻出現了便祕的情況，因為以前沒有便祕的情況，所以，想請問這是跟減少碳水化合物攝取有關嗎？有什麼方法可以改善呢？
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