最近常常無精打采，臉色有點泛黃，膚質也變得非常差，就有同事建議我去做肝功能檢查，想問問大家有人做過嗎？會有哪些流程，會有侵入式的檢查嗎？
有沒有推薦的健康食譜？在經過168斷食之後覺得自己還是不太適合168，身體的機能感覺有點跟不上，因此想要開始做一些健康的食譜，從日常營養攝取開始調整，想問問版主可否請顧問團隊推薦呢？
身旁有不少朋友最近在實踐168斷食法，所以我也跟著嘗試近兩個禮拜的時間，一開始覺得還能適應，身體也沒什麼症狀，但最近幾天有發現在斷食期間，我會感到胃燒燒的感覺，這算是正常現象或是過度期的現象嗎？會不會身體有受傷了？
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