在經過168斷食失敗以後，近期想開始嘗試生酮飲食，想問問大家生酮飲食的減肥效果如何？效率快嗎？
一直以來家人都會固定買B群回家，因為每個人買的品牌都不同，但常常就會有爭論，到底吃完B群上廁所時尿液變黃是代表有吸收還是沒有吸收，有一派人說法是B群的顏色改變了尿液的顏色，若在身體作用後排出應該不會變黃，這是真的嗎？
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