如何知道自己現在算是壓力很大狀況，身體會有哪些反應？

如何知道自己現在算是壓力很大狀況，身體會有哪些反應？有沒有人推薦一些有效的抗壓方式？最近工作壓力大，需要紓解。

2024-02-12 72799 1