一直以來都有臉色發黃的問題，因為工作的關係常常需要應酬喝酒，長期下來總覺得身體會有些不適，體力也越來越不好，就聽朋友說可以去做肝臟超聲波檢查，想問問肝臟超聲波檢查如何進行，對肝臟疾病的探測敏銳度如何？
聽說晨間跑步對身體好，有人實行過嗎？效果如何？也有人說不要晨跑，晨跑對於身體會增加負荷，這是真的嗎？
已經有一段時間睡眠狀態很不好，入睡困難，多夢淺眠，且情緒起伏很大，之前有到身心科診斷為自律神經失調請問這些症狀屬於自律神經失調的症狀嗎？如現在只靠吃保健食品能改善嗎？網路上常推薦的芝麻素真的有效果嗎？聽說鎂離子也有幫助入睡的功能？另外，最近有查到中化的乳肽舒欣也在講能幫助入眠，有人使用過嗎？求解！
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